我叫马晓爱，是漯河食品职业学院2018届营养配餐（中医药膳方向）专业毕业生。现在在本源社区书院工作，担任中医食养坊的负责人，年收入10万元以上。

我于2019年12月进入本源社区书院实习，2020年6月进行系统化培训，10月份正式进入本源社区书院工作。从开始实习到培训到正式工作再到本源社区书院-中医食养坊的负责人，这期间也就一年多的时间，这期间对我的改变和影响是很大的。

“本源社区书院”是建业集团董事长胡葆森先生所设立的“本源人文公益基金会”下设的公益项目之一。意在以社区为基本单元，以书院为教育和传播形式，架构传统文化及人文教育推广的基础，推动中国传统文化的传承及人文教育在现实中落地。

以《大学》开宗第一篇“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善”。此中国传统人文精神的内在理念为宗旨，倡导生命公益，展开内外所有的公益倡导、公益践行之事业。

“中医食养坊”是书院各个空间板块的其中之一，是我日常工作的地方。“中医”是中华民族在长期的生产、生活和医疗实践中逐渐积累而成的。“中”即中间、中道，不偏不倚，阴阳平衡。李辛老师常说：“中医不是治病的，中医是调常的”。常用的6种技法：砭、针、灸、引导、按跷、药。这些用于人体，最终的结果是恢复脏腑功能，促进经络畅通。通过合适的手段，恢复了身体的智能（本能），身体内在和谐，处于正常状态，那么外在的（病相）也就消失了。“食养”顾名思义就是用食物来养生，也就是说在我们每个人平常还算不上疾病状态的，只是想要保持健康的时候，我们需要的是食养，也就是用饮食来养生。饮食从来都是传统文化之一脉，与阴阳哲学，儒道学说，诗词曲赋，太极武术，中医书法全在一路，有异曲同工之妙。

以天地与人、自然的联系，按照四季春生、夏长、秋收、冬藏，24节气每个节点的不同变化，茶食、炖品、茶饮等物的象为媒介，向人们传播并倡导自然健康的一种生活方式，饮食方法。孔老夫子也讲：“不时不食”。跟随着食物在一年四季生长的规律走。

在这一年多的时间里，我充分利用了在学校学到的中医药膳专业知识，结合在工作中的不断学习，对中国传统24节气养生进行了研究、归纳。以想要带给人们一种健康的生活方式为主线，传播中国传统文化为主轴的生命教育。

真正的的学习不光是看书、学习他人的经验，也是睁开自己的双眼，打开心，自主思考，理解人我和世界，在与所有流经我们的人、事、物互动的过程中，更多的认识、熟悉自己和身体，了解自己的真实需求，找到自己的“原点”，展开自己的“地图”，学习只是单纯的感受、觉察……只有了解自己，才能了解他人。如此，才能以合适的方式服务他人，与世界互动。

这一年多的时间，使我认识到要不断地学习，也要积极的去用，知行合一，去积累，去做，会变成更好的人。

最后，助学院蓬勃发展，早日升本！祝各位老师身体健康、工作顺利！祝同学们学业有成、前程似锦！