信息工程学院心理健康公开课总结

发布日期：2024-11-25 11:11 浏览量：

本次“解锁有效沟通，让人际关系更美好”主题心理健康公开课主要围绕着有效沟通及其对人际关系的积极影响展开。首先阐述了有效沟通的重要性，指出其利于情感表达，避免误解矛盾以及拓展人际关系。接着分析了影响有效沟通的原因，像表达能力，倾听态度和情绪状态等方面。

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重点讲解了人际沟通中常见的五种应对姿态:讨好，指责，超理智，打岔，一致性等。解锁有效沟通的技巧，涵盖清晰表达自己，如整理思路、用直白语言；积极倾听他人，包括给予回应、复述观点；注重非言语沟通，像得体肢体语言、契合情境的语气语调等。还提及了在不同人际关系，如家人、朋友、同事同学间运用沟通技巧的要点。 

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最后通过互动环节让大家实践运用，整堂课旨在让大家认识到有效沟通的关键作用，并鼓励大家将所学技巧运用到生活中，从而使人际关系变得更加美好。