2025 年 2 月 26 日晚 19：00，漯河食品工程职业大学的12000 名师生，在校认真观看了由河南省教育厅委托安阳工学院开展“智慧使用手机，畅享美好生活”主题心理健康公开课。

本次公开课围绕“智慧使用手机，畅享美好生活。”主题，分为四个篇章探讨智能手机对大学生的影响及应对策略。导入篇分析了智能手机给大学生带来的双重影响，既提供了信息获取、社交沟通的便利，也可能导致注意力分散、时间管理困难等问题。机制影响篇探讨了过度依赖手机的形成机制，如心理依赖、社交需求和逃避现实等，并指出长期依赖可能引发心理健康问题、学业成绩下降和社交能力减弱等负面影响。策略应对篇提出了智慧使用手机的策略，如设定使用时间、培养自律习惯、合理规划使用场景等，帮助大学生更好地管理手机使用。榜样引领篇倡导大学生做科技的智者，合理利用科技工具，提升自我管理能力，成就更好的自我。通过榜样的力量，激励大学生在科技时代中保持理性和自律，平衡科技与生活，提升心理健康和生活质量。

本次公开课不仅让学生认识到手机使用对心理健康的潜在影响，也为学生提供了具体的方法和思路。智慧使用手机，不仅是提升学习效率和生活质量的必要手段，更是维护心理健康的重要途径。在未来的生活中，学生将努力践行这些方法，做手机的主人而非奴隶，真正实现“畅享美好生活”的目标。